পেটে গ্যাস জমা হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, অনেক সময় এটি প্রচণ্ড অস্বস্তি, পেট ব্যথা এবং পেট ফুলিয়ে তোলে। অস্বস্তিকর ফোলা ভাব, ভারী লাগা এবং ঘন ঘন ঢেকুর আসা এর প্রধান লক্ষণ। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত স্বস্তি পেতে আমরা সাধারণত ঘরোয়া উপায়ের খোঁজ করি। গ্যাসের সমস্যা বেশি হলে দৈনন্দিন কাজকর্মেও মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। তাই আপনার রান্নাঘরে থাকা কিছু সহজলভ্য উপাদান ব্যবহার করে কিভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন, তা জেনে নিন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গ্যাসের সমস্যায় আজওয়াইন, কালো নুন (বিট নুন) ও হিং-এর গুঁড়ো সামান্য উষ্ণ জলের সাথে খেলে উপকার পাওয়া যায়। এছাড়া, আদা ও মধুর মিশ্রণ বা সেদ্ধ করা মৌরি জল পান করলে দ্রুত হজমক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং গ্যাস কমে। এছাড়া, অল্প ঘি-তে ভাজা এক কোয়া রসুন বা লেবু ও সামান্য বেকিং সোডা মেশানো উষ্ণ জলও অ্যাসিডিটি ও গ্যাস কমাতে দ্রুত কাজ করে। নিয়মিত এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি মেনে চললে গ্যাসের সমস্যা দূর হওয়ার পাশাপাশি হজমতন্ত্রও শক্তিশালী হয়।