সন্তানের ভবিষ্যৎ ও চারিত্রিক ভিত্তি সম্পূর্ণভাবে নির্ভর করে পিতামাতার উপর। একটি শিশুকে আদর্শ মানুষ হিসেবে গড়ে তোলার দায়িত্ব যেমন পিতামাতার, তেমনই আদ…
শীতকালে উৎসবের মরসুমে ভুরিভোজের মাঝে অনেকেই ভোগেন পেটের সমস্যায়, বিশেষত কোষ্ঠকাঠিন্যে। এই সমস্যা প্রবীণদের মধ্যে আরও গুরুতর আকার ধারণ করে। ঠান্ডায় শ…
ওজন কমাতে গিয়ে অনেকে অস্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করে নিজেদের অজান্তেই শারীরিক বিপদ ডেকে আনছেন। দ্রুত ওজন কমানোর জন্য দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা বা অনিয়ন…
ওজন কমাতে ইচ্ছুক এবং বডি বিল্ডারদের কাছে ডিম অত্যন্ত প্রিয় একটি খাবার। এটি পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এবং প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস হওয়ায় খুব সহজে দৈনন্দ…
শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া বা দূরের দৃষ্টি অস্পষ্ট হওয়ার সমস্যা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। এই বৃদ্ধির প্রধান কারণ হলো অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, যার মধ্যে রয়েছ…
অনেকেই মনে করেন রক্ত ঘন হওয়া সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ, কিন্তু বাস্তবে তা মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকির ইঙ্গিত দেয়। রক্তে লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা অত্যধিক বৃদ্…
জাতীয় ফুল শাপলা কেবল সৌন্দর্যেই নয়, গুণেও ভরপুর একটি জলজ উদ্ভিদ। এটি লবণ-মরিচ-তেঁতুল দিয়ে মাখিয়ে কিংবা তরকারি রান্না করে খাওয়া যায়। শাপলায় রয়ে…
দৈনন্দিন উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে অনিদ্রা বা ঘুমের সমস্যা বর্তমানে এক সাধারণ ব্যাধি। টাফটস ইউনিভার্সিটির সাম্প্রতিক সমীক্ষা…
একটি সুস্থ ও দীর্ঘস্থায়ী দাম্পত্যের ভিত্তি হলো পারস্পরিক বোঝাপড়া, সম্মান এবং ব্যক্তিগত স্বাধীনতাকে মর্যাদা দেওয়া। অনেক সময় ছোটখাটো ভুল বোঝাবুঝি বা…
বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন নিয়ন্ত্রণ, রক্তে শর্করা স্থিতিশীল রাখা এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের প্রাচুর্যের কারণে গ্রিন টি স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে সমাদৃত। তব…
