রান্নার অতি পরিচিত মশলা ধনে বীজের পুষ্টিগুণ শরীরকে ভেতর থেকে সতেজ রাখতে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও পলিফেনল সমৃদ্ধ এই বীজ মেটাবলিজম বাড়িয়ে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। বিশেষ করে কিডনি ডিটক্স করতে এবং আর্থ্রাইটিসের ব্যথা উপশম করতে এই পানীয় অত্যন্ত কার্যকর।

প্রতিদিন ১০ গ্রাম ধনে বীজ থেঁতো করে দুই লিটার জলে সারারাত ভিজিয়ে রেখে পরদিন ছেঁকে পান করলে হজমশক্তি উন্নত হয় এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখার পাশাপাশি এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। তবে দীর্ঘস্থায়ী কোনো শারীরিক সমস্যা থাকলে এই ঘরোয়া টোটকা শুরু করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।