বাঙালির পাতে অত্যন্ত পরিচিত রুই মাছ কেবল স্বাদেই সেরা নয়, এটি পুষ্টিগুণের এক গোপন খনি। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান ও পুষ্টিবিদদের মতে, রুই মাছের তেলে থাকা…
কর্মক্ষেত্রে একসঙ্গে কাজ করতে গিয়ে কোনো নারী সহকর্মীকে ভালো লেগে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। তবে অফিসের মতো পেশাদার পরিবেশে প্রেমের সম্পর্কে জড়ানোর আগে ক…
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ ও সতেজ থাকতে সঠিক নিয়ম মেনে জল পান করা অত্যন্ত জরুরি। অনেকেই জানেন না, কখন জল পান করলে সবচেয়ে বেশি সুফল মেলে। বিশেষজ্…
যোগগুরু এবং পতঞ্জলির প্রতিষ্ঠাতা বাবা রামদেব শীতকালে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি সবসময়ই দেশীয় ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কথা ব…
রাতে ঘুমোনোর সময় ঘন ঘন গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যাওয়া বা জলের পিপাসায় ঘুম ভেঙে যাওয়া সাধারণ জলের অভাব নাও হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, এই প্রবণতা কিছু গু…
রান্নার উপকরণ ধনিয়া (Coriander) কেবল স্বাদই বাড়ায় না, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ব…
শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া বা দূরের দৃষ্টি অস্পষ্ট হওয়ার সমস্যা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। এই বৃদ্ধির প্রধান কারণ হলো অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, যার মধ্যে রয়েছ…
দ্রুত গতিতে চলা আজকের জীবনে সুস্থ থাকাটা সবথেকে বেশি দরকার। শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সকালের নাস্তার ভূমিকা খুবই গুর…
জাতীয় ফুল শাপলা কেবল সৌন্দর্যেই নয়, গুণেও ভরপুর একটি জলজ উদ্ভিদ। এটি লবণ-মরিচ-তেঁতুল দিয়ে মাখিয়ে কিংবা তরকারি রান্না করে খাওয়া যায়। শাপলায় রয়ে…
দৈনন্দিন উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে অনিদ্রা বা ঘুমের সমস্যা বর্তমানে এক সাধারণ ব্যাধি। টাফটস ইউনিভার্সিটির সাম্প্রতিক সমীক্ষা…
