ওজন কমাতে ইচ্ছুক এবং বডি বিল্ডারদের কাছে ডিম অত্যন্ত প্রিয় একটি খাবার। এটি পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এবং প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস হওয়ায় খুব সহজে দৈনন্দ…
শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া বা দূরের দৃষ্টি অস্পষ্ট হওয়ার সমস্যা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। এই বৃদ্ধির প্রধান কারণ হলো অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, যার মধ্যে রয়েছ…
২০২৫ অনূর্ধ্ব-১৯ এশিয়া কাপের প্রথম ম্যাচে সংযুক্ত আরব আমিরশাহের বিরুদ্ধে ১৪ বছর বয়সি বৈভব সূর্যবংশী বিধ্বংসী ব্যাটিং তাণ্ডব চালালেন। উইকেটে সেট হওয়…
দৈনন্দিন জীবনে ফ্রিজ অপরিহার্য হলেও কিছু নির্দিষ্ট খাবার এতে রাখলে তার গুণাগুণ এবং স্বাদ দুটোই নষ্ট হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, টমেটো ফ্রিজ…
দ্রুত গতিতে চলা আজকের জীবনে সুস্থ থাকাটা সবথেকে বেশি দরকার। শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সকালের নাস্তার ভূমিকা খুবই গুর…
পেটে গ্যাস জমা হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, অনেক সময় এটি প্রচণ্ড অস্বস্তি, পেট ব্যথা এবং পেট ফুলিয়ে তোলে। অস্বস্তিকর ফোলা ভাব, ভারী লাগা এবং ঘন ঘন…
অনেকেই মনে করেন রক্ত ঘন হওয়া সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ, কিন্তু বাস্তবে তা মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকির ইঙ্গিত দেয়। রক্তে লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা অত্যধিক বৃদ্…
সোশ্যাল মিডিয়ায় সম্প্রতি একটি দাবি ভাইরাল হয়েছে যে রেড মিট খেলে নিশ্চিতভাবে কোলন বা বৃহদন্ত্রের ক্যানসার হয়, যা ভারতেও আতঙ্ক তৈরি করেছে। তবে চিকিৎ…
শীতকালে শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হজমশক্তি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এই সময় সর্দি-কাশি, জ্বর, অ্যাসিডিটি বা পেটের গণ্ডগোলের মতো মরশুমি অসুখ দ্রু…
জাতীয় ফুল শাপলা কেবল সৌন্দর্যেই নয়, গুণেও ভরপুর একটি জলজ উদ্ভিদ। এটি লবণ-মরিচ-তেঁতুল দিয়ে মাখিয়ে কিংবা তরকারি রান্না করে খাওয়া যায়। শাপলায় রয়ে…
